Les accompagnements
ECOUTE TON ENDO ET RESSENS
(Programme en visio)
Réserve ta place pour le lancement 2025
Durant 6 mois je t'accompagne à reconnecter à tes sensations, et tes besoins pour mieux connaitre la maladie et comment faire diminuer les symptômes.
Afin de mieux comprendre l'endométriose, il est essentiel de développer une profonde connaissance de toi-même et de te recentrer sur ton bien-être. Voici les thèmes que nous allons aborder et expérimenter :
La physiologie de ton cycle menstruel, l'anatomie et les hormones pour mieux comprendre la puissance de ton cycle et comment le réguler.
La mécanique des règles et le flux libre instinctif pour se ré-approprier cette période du cycle que l'on vit environ 450 fois dans une vie.
L'auto-observation sur le plan physique, émotionnel et psychique, afin de repérer tes fonctionnements pour mieux pouvoir agir sur eux et te permettre d'identifier et mobiliser tes ressources. Ces exercices régulier permettront d'avoir une vision objective et de porter un regard neuf sur ta situation. Cela t'amène une meilleur compréhension de ton corps
Les émotions et leur fonction, identifier quelle influence elles ont sur ton corps, quelles soient plaisante ou non et comment les laisser être sans qu'elles se cristallisent en blocage. Etablir un équilibre entre ta compréhension intellectuelle et ton expérience émotionnelle.
L'alimentation anti-endométriose et comment grâce à elle tu peux agir sur plusieurs facteurs qui influence la progression de la maladie, que tu aies des atteintes digestives ou non !
Le yoga sera le fil d’ariane qui catalysera les changements. La pratique régulière réduit les tensions et crée de la souplesse qui baisse l'intensité des douleurs.
Lors de ces 6 mois d'aventures, je t’accompagnerai à :
Initier des changements dans ton mode de vie pour atténuer les symptômes d'endométriose et accroître ta vitalité.
Renouer avec ton corps pour mieux appréhender tes besoins. et transformer graduellement tes habitudes de vie en toute autonomie.
ECOUTE TON ENDO ET RESSENS C'EST :
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12 Séances en groupe 2x par mois pour échanger, partager, mettre en perspective
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3 Séances en individuel pour un accompagnement ciblé.
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Des exercices hebdomadaires
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Un soutien continu grâce à nos échanges régulier par messagerie
Rejoins-moi pour ce parcours à la rencontre de toi-même pour découvrir tes ressources face à la maladie.
Contactes-moi pour un appel découverte sans engagement où nous pourrons explorer les détails ensemble. Le prochain cycle de lancement débutera le 30 septembre 2024.